Диета для лета. Диета или как похудеть. Фитнес и спорт. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 24 января 2018, 04:18        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



  Фитнес и спорт:  
Диета для лета
Диета для летаОчень вкусная семидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать летом, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощайте их целый день — на завтрак, обед и ужин.

Понедельник
Первый день — овощной. Допустим, вы выбрали огурцы. Вы можете есть их в любых количествах: хоть 10, хоть 20 кг в течение дня, но, какими бы сочными ни были огурцы, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в вашем организме, так что советуем вам в этот день пить побольше минеральной воды.

Вторник
Если предыдущий день был овощным, то, значит, за ним должен следовать фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый или грушевый.

Распределите фрукты на четыре-пять приемов и основную часть поглощайте в обед. Если при этом вы почувствуете нестерпимый голод, то выпейте стакан кефира или йогурта.


Среда
Сегодня можно есть ягоды. Это может быть ароматная свежая клубника, слива или крыжовник. Ешьте ягоды в течение всего дня и пейте в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду.


Четверг
В этот день вы должны отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Выберите что-нибудь молочное - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте немного нежирного творога с небольшим количеством сахара без сметаны. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира.


Пятница
Снова овощи. Выберите их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной) или сочные помидоры. Ешьте только овощи в течение всего дня и запивайте минеральной водой.


Суббота
Этот день посвятите какой-нибудь ягоде: черешне, абрикосам или персикам. В течение дня ешьте выбранные вами ягоды, а на ночь не забудьте выпить полный стакан кефира.


Воскресенье
Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный или апельсиновый.


После этой диеты вы можете возвращаться к обычному питанию, но не набрасывайтесь на еду сразу же, а делайте это постепенно, иначе не пройдет и недели, как ваша стройная фигура вновь оплывет жиром. А использовать недельную диету достаточно 2—3 раза в месяц, чтобы поддерживать желаемую форму.









Это интересно
Гадание на белке яйца
Возьмите свежее яйцо, отделите белок от желтка и поместите его в бокал или чашку, наполненную водой почти до кромки. Поставьте сосуд в непыльное место и дайте ему постоять двадцать четыре часа. Белок превратится в засохшие сгустки, которые, как и в случае с кофейной гущей, можно толковать согласно символам, описанным в разделе о чайных листьях.
Далее 
Вырваться из лап одиночества
Вырваться из лап одиночества
[О чувствах и не только]

Человек – существо социальное, ему необходима  аудитория, чтобы его послушали; ему необходимо прижаться к кому-то, чтобы ощутить свою нужность, да и просто для того, чтобы ощутить себя  живым и неоторванным от мира.  В то же время с самого рождения до смерти мы одни, мы одиноки изначально и этот пробел стараемся изо всех сил заполнить на протяжении всей своей жизни.
Далее 
Идеальные руки
Идеальные руки
[Красивое тело]

Не помню, кто изрек однажды, что человека выдают не глаза, как принято думать, а вовсе даже губы и руки. Мысль, в сущности, глубоко верная. Глаза можно правильно накрасить, фальшивые взгляды отточить до такой степени, что даже бывалый иридодиагност поверит. А вот поджатые губки и трясущиеся сухонькие пальчики с желтыми ноготками выдают всех и всегда...
Далее 
Про "зайчиков" и "солнышек"
Про "зайчиков" и "солнышек"
[О чувствах и не только]

Не секрет, что женщины обожают называть своих любимых мужчин всевозможными ласковыми именами: зайчик, пупсик, лапочка, солнышко и тому подобное.

Некоторым из мужчин это нравится, другие подобные нежности в свой адрес на дух не переносят. Ясно одно – придумывать подобные имена доставляет женщинам огромное удовольствие, и мужчины волей-неволей вынуждены с этим мириться.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.