Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Диета для тех, кто хочет пополнеть. Диета или как похудеть. Фитнес и спорт. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 19 февраля 2019, 08:54        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Фитнес и спорт    Диета или как похудеть    Диета для тех, кто хочет пополнеть
  Фитнес и спорт:  
Диета для тех, кто хочет пополнеть
Диета для тех, кто хочет пополнетьВозможно, это будет вредным советом для многих, но есть всё же категория людей, которым необходимо поправиться. Поправление в буквальном смысле означает потолстеть.

Если большинство наших женщин и мужчин страдают оттого, что не могут никак похудеть, то кто-то страдает по другой причине, от нехватки телес, от вечной угловатости.

Итак, к вашему вниманию представлена диета, которая позволит худым стать чуточку полнее, причем им этого добиться будет тоже нелегко.

Ведь, если человек от природы худой и сколько бы не ел, всё равно не полнеет, значит, хороший обмен веществ, но отсутствие внешних округлостей. А есть такие, которые ненавидят еду, что ж бывает и такое.

Завтрак: стакан фруктового сока, большая порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или воде и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и тертыми орехами.

Большой кусок хлеба с маслом и 2-3 чашки какао.

Ланч: чашка бульона с желтком или стакан фруктового сока с медом и желтком, или большой кусок хлеба с маслом и колбасой, или кусок хлеба с маслом+50 грамм шоколада + стакан йогурта.

Обед: чашка густого супа или жирного бульона + макароны, или картофель, или клецки, или рис с маслом, салат с маслом или майонезом. Большая порция мяса. На десерт - пудинг или мороженое + кофе со сливками.

Ужин: Большая порция риса с молоком и свежими фруктами, два куска хлеба, пол-литра молока. Перед сном - 1 яблоко.

Необходимые ингредиенты для употребления:
Во-первых, нужно установить определённый режим питания, чтобы выработать своеобразный рефлекс желудочно-кишечного тракта на переваривание и усвоение пищи.

Во-вторых, любую еду следует начинать с овощных закусок, которые повышают аппетит.

Если вы хотите избавиться от худобы и поправится, народная медицина рекомендует следующие средства, повышающие аппетит и улучшающие пищеварение:

- Горечавка. 30 г измельчённых корней заливаем 1 л белого вина, и настаивают в течение нескольких дней. Принимать по 100 г перед едой.

- Мята. Это эффективное средство против атонического расстройства пищеварения. 30 г растения заливают 1 л. кипятка и настаивать 2 ч. Принимают перед едой.

- Барбарис. Улучшает аппетит и пищеварение, обладает желчегонным действием.





2 ст. ложка надземной части растения залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2 ч., процедить. Принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды.

- Дикий цикорий. 20 г листьев или корней заливают одним кипятка и настаивают 2 часа. Принимать по 1/3 стакана три раза перед едой.

- Тригонелла. Её принимают в виде порошков из сухого растения с мёдом или сахаром. Разовая доза 1-2 г за 30 мин до еды.

- Василек. 10 г сухого растения заливают стаканом кипятка и настаивают 1 час. Принимать по 100 г 3 раза в день, так как этот настой горький его пьют с сахаром или мёдом.

- Чабрец. 20 г растения заливают 0,5 л кипятка и настаивают в тёплом месте 2 часа. Процедить. Принимать по 100 г за 30 мин до еды.

Как только поправитесь, держитесь в этом весе.








Это интересно
Женщина и сигарета
Женщина и сигарета
[Женское здоровье]

Сегодня курящая женщина стала обычным явлением. В России, согласно статистическим данным, в разных субъектах страны курят от 15 до 40 процентов женщин. Эти цифры пугают. Ведь курящая табак женщина наносит непоправимый вред не только  собственному здоровью, но и здоровью своих детей.
Далее 
Ухаживаем за кожей с помощью компрессов
В продолжение темы об уходе за кожей в области шеи и декольте мы хотим рассказать еще несколько способов того, как ухаживать за этими частями тела.

1.Горячие и холодные компрессы.
Далее 
Я + Ты = Мы
Я + Ты = Мы
[О чувствах и не только]

Можете вспомнить свою первую влюбленность? Это случилось в детском саду, или стрела Амура настигла вас в старших классах? Но когда бы это ни произошло, начиная с тех нежных лет, мы свято верим: если любовь случилась, то счастье приложится - ведь они идут в комплекте.
Далее 
Ароматерапия и беременность
Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины. В это время происходит кардинальная перестройка организма, появляются психологический дискомфорт, вялость, токсикоз, боли в спине, запоры, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Все эти проблемы можно попробовать решить с помощью ароматерапии.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2019.