|
|
Еда как замена жизненных потребностей |
|
 |
 Часто встречаются люди, которые, к примеру, бросают курить и начинают, якобы, здоровый образ жизни. На самом деле, привычка к курению у них остается и ей срочно нужно искать замену. Таким образом, многие «подсаживаются» на еду. Причем, в качестве сублимации она играет отрицательную роль и не благоприятно влияет на организм.
Причем, помимо курения – много таких вещей, которые мы делаем в повседневной жизни – мы заменяем едой.
Мы путаем самые простые ощущения, и регулярно переедаем вместо того, чтобы пить, спать или заниматься любовью. Итак, когда еда нам служит вредной привычкой.
Сон
Как говорится – «крепкий сон заменяет хороший обед», но и наоборот, случается. Недостаток сна, например, мы компенсируем едой. Реально доказано, что человек, который высыпается, гораздо легче худеет и ему многое дается намного проще и успешнее. А, бывает, что не спишь всю ночь – работаешь, а толку никакого, кроме жуткой усталости и депресиии. Никакого жизненного наслаждения.
И еще – во время сна в обменных процессах происходят такие изменения, которые приводят к более активному снижению веса, если вы на диете.
Поэтому не переедайте, если уж не выспались, этим бессмысленно компенсировать сонливость.
Углеводы дадут о себе знать, так или иначе.
Усталость
Во время работы всё время затрачивается определенное количество энергии, следовательно мы всё чаще хотим прерваться и отдохнуть. А, как известно – на работе, где требуется умственная отдача энергии – еустаешь гораздо быстрее, чем на физической.
Так или иначе, появляется и желание что-либо перекусить. Попытка погасить усталость едой приводит к еще большему голоду и еще большей усталости.
Лучше уж применяйте стимуляторы на основе женьшеня или пейте натуральный кофе: эффект тот же, вреда фигуре меньше.
Безделье
Наверное, это самая пиковая точка, когда хочется есть. Почему – всё очень просто: от «нечего делать» просыпается та же потребность в замене едой. В данном случае – это время, в которое ничего не происходит и оно тратится в пустую. А, как правило, именно от безделья быстрее устаешь.
Жажда
В 80 процентах случаев мы едим, потому что хотим пить.
Питье воспринимается как сопровождение какой-либо еды. А на самом деле потребности тела в чистой воде, в качественном питье высоки. Здесь помочь себе довольно просто: держите под рукой бутылочку чистой воды, и пейте, как только захотите есть.
Через какое-то время – не сразу – вы научитесь отделять жажду от голода и привыкнете утолять ее несколькими глотками воды. Кстати, ритуал чаепития делу снижения веса лишь помеха.
Как не обидно, но последнее – факт. Успехов вам в достижении снижения веса и нормирования потребления еды. |
|
|
|
О злой, стервозной женщине нередко говорят: «Она – настоящая ведьма!» Заметьте, о мужчинах в таком духе практически никогда не высказываются. А все потому, что представительницы прекрасного пола испокон веков слыли ведьмами!
У женщин гораздо чаще, чем у мужчин, встречались способности к ясновидению, поэтому в древности они играли роль пифий (предсказательниц).
Далее 
| |
Чувствуя необходимость разобраться в себе или узнать тайны характера интересующего нас мужчины, мы обращаемся к астрологии, хиромантии, психологическим тестам и тому подобному, но в первую очередь нам может помочь собственное имя. Все мы отлично знаем, что звучание букв в их определенной комбинации воздействует на психику человека.
Далее
| |
Отношение к деньгам у всех разное. Кто-то, имея вполне приличную зарплату, еле-еле сводит концы с концами, а кто-то и на более скромную умудряется жить без долгов, да еще и скопить на что-то действительно нужное и стоящее. И если вы в очередной раз удивляетесь тому, что деньги опять разошлись неизвестно куда и на что, пора внимательно присмотреться к собственным тратам.
Далее
| |
Многие женщины в нашей стране сталкиваются с тем, что их любимый мужчина не хочет иметь детей. Возьмем два случая:
1. вы уже беременны и ваш любимый мужчина предлагает вам сделать аборт или просто бросает вас;
2. вы еще не беременны, но вам хочется быть таковой, а ваш благоверный отказывает вам в этом счастье.
Далее
| |
|
Чтобы всегда быть в курсе событий, которые приподносит нам судьба, рекомендуем Вам установить EGoroskop.com как