Это фитнес. Фитнес и спорт. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 23 января 2018, 22:33        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Фитнес и спорт    Это фитнес  
  Фитнес и спорт:  
Это фитнес
Фитнес стал неотъемлемой частью жизни современной женщины, ведь каждая женщина хочет выглядеть неотразимо, и чувствовать себя хорошо. В разделе "Фитнес и спорт" представлены последние тенденции современного фитнеса и спорта. Здесь вы сможете подобрать себе комплексы эффективных упражнений, выбрать направления в фитнесе подходящее именно вам. Ведь нет предела совершенству, а тем более совершенству женской фигуры.

Зарядка для самых ленивыхЗарядка для самых ленивых

Беседовать о пользе регулярных походов в фитнес-клубы - занятие пустое, ибо хочется иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений. Не знаем, как насчет идеала, но в том, что благодаря данным упражнениям можно поддерживать хорошую физическую форму, сомневаться не приходится. Главное - делать их ежедневно!

1- Вас вызывает начальство? Отлично! Раз уж необходимо пройти энное количество метров, проделайте этот путь с пользой - основательно разомните суставы ног. Далее 
Сноуборд для новичковСноуборд для новичков

И вот наступила долгожданная зима. А что делают зимой активные девушки? Правильно, активные девушки зимой занимаются активными видами спорта. Например катаются на коньках, лыжах и конечно же ставшим безумно популярным, а главное доступным катанием на сноуборде.

Что нужно знать, прежде чем встать на сноуборд? Как получить удовольствие от катания и избежать травм? Вот несколько советов, которые помогут вам  овладеть сноубордом. Далее 
Вся правда о тренажерахВся правда о тренажерах

Есть кардиотренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира. Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Убедительно?  Максимальный эффект дает сочетание кар-диоваскулярных тренировок с силовыми. Так можно и скинуть лишний вес, и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, и проработать проблемные зоны. Далее 
Физическая форма во время беременностиФизическая форма во время беременности

До сих пор некоторые из нас относятся к беременности чуть ли не как к инвалидности и советуют будущим мамочкам отдых и покой.

Но ведь беременность – вовсе не повод окончательно отказываться от тренировок и физических упражнений. Поддерживать хорошую физическую форму во время беременности не только можно, но и просто необходимо для здоровья. Далее 
Чем заменить фитнесЧем заменить фитнес

В последнее время мы так увлеклись специальными системами, позволяющими держать тело в отличной форме, что позабыли о классических видах спорта. Но месяцы однообразных занятий в тренажерных залах могут в конце концов наскучить. А потому мы предлагаем вам семь лучших альтернатив фитнесу.

Фигурное катание
Считается, что на каток ходят только зимой и в детстве. Наверное, с годами как-то неудобно становится падать. Хотя, скорее всего, причина в другом. Далее 
Беллиданс - женственно и красивоБеллиданс - женственно и красиво

Занятия шейпингом порой не приносят нужного результата, видимо, играет роль отношение и внутренний настрой. Но в танце все как раз наоборот – даже, если нет настроения, его можно поднять…танцем.

А само по себе занятие это всем и всегда приятно и интересно, ведь это способ самовыражения. Но как совместить спорт и танец, не теряя легкости и женственности. Здесь существует масса вариантов и один из них – беллиданс. Далее 
Зимний велосипедЗимний велосипед

Сейчас, конечно, морозы, особо-то не разгуляешься, но заглянем в будущее – там нас ждет весна и лето, а к ним нужно готовится заранее. Вот, к примеру, после Новогодних праздников стоит пойти записаться в тренажерный зал. Но вот как правильно заниматься на тренажере, вам расскажет инструктор.

Многие из нас просто обожают летом покататься на велосипеде, кстати не зависимо от возраста. Зимой такой возможности нет. Поэтому приятное и полезное мы совмещаем, упражняясь на велотренажере. Далее 
Зарядка для шеиЗарядка для шеи

Зачастую мы не замечаем как постоянно сидим в метро или на работе наклонив голову, а потом удивляемся, почему у нас болит шея, спина и откуда взялся этот подбородок. Для того, что привести в норму эти части тела, следует выполнять некоторые упражнения.

1. Если вы подолгу сидите, опустив голову вниз, то приток крови к шее невольно ограничен. Каждые полчаса необходимо закидывать голову назад на несколько секунд. Далее 
Мед против целлюлитаМед против целлюлита

Встречая Новый год, вы отмечаете праздник, наедаясь вкусной едой и запивая приличной порцией алкоголя. После этого праздничного «раскрепощения» страдаете от последствий, связанными с лишними килограммами. Вновь дает о себе знать целлюлит, и настроение вместе с самочувствием ухудшается.

Существуют различные способы избавления от целлюлита, о которых многие знают, но стоит все-таки напомнить еще раз. Далее 
Чтобы плоским был живот...Чтобы плоским был живот...

Даже самые эффективные упражнения не принесут пользы, если выполнять их неправильно. Пресс не станет сильнее только от того, что вы будете механически поднимать корпус.

Необходимо принять нужную позицию и сгибать мышцы, не забывая правильно дышать.

Итак, вот несколько упражнений, рекомендованные специалистами по биомеханике:

1 – Подъем/перекат

Упражнение укрепляет прямую мышцу живота. Далее 
Фитнес для беременныхФитнес для беременных

Еще недавно врачи относились к беременной женщине, как к временному инвалиду, и настаивали на абсолютном покое. Некоторые до сих пор придерживаются этой точки зрения, и, возможно, в их число входит и твой врач. Однако у женщин, тренировавшихся во время беременности, дети рождаются с более высокими жизненными показателями, чем у тех, кто пролежал все это время на диване.

Исключение - те случаи, когда беременность протекает с осложнениями. Далее 
Встаем на сноубордВстаем на сноуборд

Ваш возлюбленный много времени проводит, катаясь с друзьями на сноуборде. Он настоящий экстремальщик! Это, безусловно, замечательно, но что же делать вам?
Для того чтобы быть всегда со своим парнем и понимать его интересы, вам тоже необходимо встать на сноуборд – доску.

Представляете, как удивиться ваш молодой человек, увидев вас покоряющей горные вершины?! А, помимо того, что вы больше времени будете находиться вместе, сами тоже получите массу приятных впечатлений и накачаете мышцы. Далее 
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.