Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Что такое Будокон?. Это фитнес. Фитнес и спорт. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 26 сентября 2018, 03:54        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Фитнес и спорт    Это фитнес    Что такое Будокон?
  Фитнес и спорт:  
Что такое Будокон?
Что такое Будокон?Несколько лет назад в женских журналах появились заголовки вроде: "Дженнифер Энистон спасается от депрессии будоконом". Кинодива, только что пережившая развод с Брэдом Питтом начала изучать какой-то загадочный вид фитнеса. Позже стало известно, что будоконом увлекся весь голливудский бомонд, вознеся его на вершину спортивной моды...

Будокон так бы и остался бы для нас далеким и непонятным словом восточного происхождения, спортом "для избранных"
, если бы популярность его не распространилась на Европу. Итак, что представляет собой один из самых модных в мире видов фитнеса?

Будокон крайне молод, официально новым видом спорта от стал в 2004 году. Будокон дело всей жизни его создательницы Кэмерон Шейн. Вы вряд ли слышали это имя, но непременно видели плоды ее труда.

Шейн постановщик сцен у Джеки Чана, бывший телохранитель нескольких именитых актеров (к примеру, Шона Пенна), персональный тренер по фитнесу чуть ли не у всех представителей американской элиты и практик множества видов восточных единоборств.

Элитный вид спорта несложен и не требует какой бы то ни было специальной подготовки. Кэмерон Шейн сделала великолепный синтез из элементов йоги, медитации и нескольких видов восточных единоборств. Получившийся продукт полностью удовлетворял взыскательные потребности его создателя: будокон восстанавливал великолепную форму физического тела, придавал сил телу энергетическому и успокаивал разум.

Физическая практика будокона дает недюжинную нагрузку на мышцы. В двух словах: представьте, что ваша спина идеально прямая, движения легки и плавны и в то же время, все мышцы напряжены так, словно на спине у вас повис сумоист. Звучит устрашающе, но регулярная практика позволяет добиться такого результата без особых усилий. Уже через несколько месяцев вы будете размахивать ногами не хуже Ван Дамма, а переходить с одного вида восточного единоборства на другой, словно героина Умы Турман в фильме "Убить Билла".

Здесь и дыхательная гимнастика, и комплексы йоговских асан и интенсивные упражнения, основанные на энергичных каратэ-до и тэквандо. Как и при йогических практиках, завершается любое занятие релаксацией и дыхательной гимнастикой. Будокон подходит людям с любым уровнем физической подготовки.





Если тонус ваших мышц оставляет желать лучшего, то вам предложат специальный комплекс для новичков, с упрощенной программой.


Но забота о физическом теле не главное. Фитнес эволюционировал, к совершенствованию фигуры добавилась забота о внутреннем мире. Как и в любых восточных практиках, автоматическое выполнение упражнений не принесет никакой пользы. В будоконе существует некий моральный кодекс, предписывающий поменьше говорить, быть терпеливым, уважительным и умеренным, не привязываться к предметам, не навязываться людям.

Будокон развивает уверенность в себе, учит искать ответы на все вопросы в собственном подсознании. Во время занятий мастер Кэмерон Шейн не отвечает ни на какое вопросы: вы и ваше тело лучше других знаете, правильно ли выполняете упражнение, достаточную ли получаете нагрузку.

Дыхательная гимнастика и медитации успокаивают душу и разум, снижают последствия стресса, а затем полностью исключают такое понятие из вашей жизни. Элементы хатха-йоги, включенные в курс упражнений, значительно повышают энергетику. Знаменитой клиентуре Кэмерон Шейн все это пришлось по душе и, значит, не зря не стоит и объяснять, сколь трудно угодить привередливой богемной публике.

В то же время, будокон не религия и даже не философское учение
. Если она и имеет точки соприкосновения с какими-либо духовными практиками, то это дзен-буддизм. Будокон искусство жить в гармонии с собой, постижение жизни через движение. Физкультура, в ее первоначальном смысле. Эффективный синтез спорта, психотерапии и дзен-буддизма.

Уже сейчас будокон популярен среди миллионов людей во всем мире. Наибольшее распространение он получил в Америке и Японии, не так давно начал завоевание Европы. В России в чистом виде будокон не преподается. Как вариант вы можете записаться на каратэдо, после каждого занятия отправляясь на йогу.

Но у будокона есть перспективы развития и в нашей стране. Кэмерон Шейн собирается посетить Россию с презентацией нового вида фитнеса и семинарами. Разумеется, следом за ее визитом прогрессивные фитнес-клубы непременно включат будокон в список предлагаемых услуг. Мода, знаете ли, стихийна, но заразительна. И полезна если это мода на здоровый образ жизни.









Это интересно
Летняя альтернатива
Летняя альтернатива
[Уход за кожей]

Настоящая женщина не станет спорить с тем, что борьба за молодость кожи – процесс постоянный в своей необходимости. В арсенале каждой из нас этой цели подчинены кремы, сыворотки, лосьоны и тоники, однако летом, в период жаркого солнышка, «тяжелая артиллерия» не так актуальна, как в зимнее время.
Далее 
Как избавиться от любовника
Как избавиться от любовника
[О чувствах и не только]

Любовь и секс – пожалуй, самое приятное, что мы можем ожидать от отношений со своими вторыми половинками. В начале отношений кажется, что романтика, влюблённость, охи-вздохи при луне и удовольствие от совместного времяпровождения будут длиться вечно, и ничто и никогда это не сможет испортить.

Однако времена меняются, и мы меняемся вместе с ними.
Далее 
Тайны идеального шопинга
Какая женщина не любит ходить по магазинам? Да все мы подвержены этой страсти, ну разве что за редким исключением.
Далее 
Женская дружба: правила безопасности
Есть такой старый анекдот. Женская дружба: жена не ночевала дома и на вопрос мужа "Где была?" отвечает: "У подруги". Муж обзванивает 10 лучших подруг, и все говорят, что ее у них не было. Мужская дружба: муж не ночует дома и на вопрос "Где был?" отвечает: "У друга".
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.