Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Встаем на сноуборд. Это фитнес. Фитнес и спорт. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 26 сентября 2018, 03:55        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Фитнес и спорт    Это фитнес    Встаем на сноуборд
  Фитнес и спорт:  
Встаем на сноуборд
Встаем на сноубордВаш возлюбленный много времени проводит, катаясь с друзьями на сноуборде. Он настоящий экстремальщик! Это, безусловно, замечательно, но что же делать вам?
Для того чтобы быть всегда со своим парнем и понимать его интересы, вам тоже необходимо встать на сноуборд – доску.

Представляете, как удивиться ваш молодой человек, увидев вас покоряющей горные вершины?! А, помимо того, что вы больше времени будете находиться вместе, сами тоже получите массу приятных впечатлений и накачаете мышцы.

Итак, вы – новичок. Тогда запомните следующие правила:
1 – Выбор сноуборда.
Он зависит от ваших физических параметров, естественно, в первую очередь. Затем – от предпочитаемого стиля катания и вашего опыта.
Физические параметры – вес, рост, размер ноги. Как правило, для каждой модели производителями указывается рекомендованный весовой диапазон.

Чем тяжелее бордер, тем длиннее должен быть его сноуборд.

Рост - опытные райдеры советуют выбирать сноуборд так, чтобы его длина составляла расстояние от пола до подбородка или кончика носа.
Размер ноги – должен совпадать с размерами сноубордических ботинок, а те, в свою очередь, с носимой вами обычной обувью. Ботинок должен сидеть по ноге плотно.
При выборе сноуборда обратите внимание на его ширину – края ботинок не должны более чем на 1-2 см выступать за пределы доски.

2 – Одежда для спорта. Вставая на сноуборд, не экономьте на одежде – лучше брать проверенные марки. Одежда должна быть удобной, комфортной с водоотталкивающей мембранной ткани, швы должны быть проклеены. Штаны по бока обычно имеют расстегивающую вентиляцию, а снизу – специальный клапан, благодаря которому снег не попадает внутрь.

Куртка – обязана иметь в наличие специальную юбку, предотвращающую попадание снега под куртку, с расстегивающейся вентиляцией под мышками или на спине.
Перчатки или варежки – удлиненные и натягивающиеся на рукав, сшиты из крепкой мембранной ткани.

3 – Дополнительная экипировка. Снаряжение, относящееся к сноуборду – крепления.
Крепления бывают двух видов – обычные и стэйп-ин (к ним же нужно подбирать и ботинки). Система стэйп-ин позволяет быстро пристегивать и отстегивать сноуборд т.е. наступив, можно тут же двигаться, буквально нажав кнопку. Но, соответственно, это дороже. Если вы новичок в этом виде спорта – лучше пока пользоваться обычными креплениями, там и мягкие ботинки, которые намного удобнее.





Такие крепления дешевле и по скорости застегивания близки к стэйп-ин.

Если сравнивать доски, выпущенные за последние несколько лет, легко заметить, что никаких революционных изменений они не претерпели: идеальная форма давно найдена, жесткость уже давно научились регулировать и подгонять под потребности покупателей, да и вообще, приобретая новую доску, можно быть уверенным, что она под тобой не развалится. В результате, чтобы привлечь внимание к новой доске, производители называют старые технологии новыми именами, со значками ®, ©, ™.
Fun4U, Burton, Koen, HR Giger, Naoto Hattori и многие другие фирмы, которые выпускают модели досок для сноуборда.

Главноеосвоить сноуборд лучше без травм. Необходима защита и, прежде всего, выделить нужно куртку с эластичными вставками для защиты спины, плеч, предплечий и локтей. В составе – износоустойчивая лайкровая сетка, плотно прилегающая к телу. Бывают утепленные и с дополнительной защитой шейных позвонков.

Существует также и защитный утепленный жилет. Защита спины состоит из 6 – 7 композиционных пластин, позволяющие выполнять сложные трюки.
Перчатки тоже должны быть с защитной функцией. А также в вашей экипировке обязаны находиться специальные очки – маска.  Лучше с двойными стеклами, они меньше потеют, для новичка подойдут и солнцезащитные очки, но с ремешком на голову.

Ну, для того, чтобы выйти на снег в таком одеянии и с подходящей доской вы знаете достаточно. Так что, желаем удачи в освоении сноуборда и крепкого здоровья. Но поспешите, зима заканчивается, скоро весна – и тогда, готовьтесь к иным видам спорта.








Это интересно
Японская диета
Японская диета
[Диета или как похудеть]

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Далее 
Продукты счастья
Продукты счастья
[Полезные советы]

С наступлением осени создавать солнечное настроение приходится самостоятельно. Есть такое понятие «продукты счастья» или «mood food». Это не миф, не выдумка диетологов, не блеф оптимистов.
Далее 
Все о розе
Все о розе
[Полезные советы]

В преддверии праздников, таких, как День Святого Валентина – день всех влюбленных, 8 Марта – международный женский день, мы решили, что будет уместным рассказать о цветах, которые должны в эти дни находиться в руках всех девушек мира.

Дарить цветы испокон веков было мужской прерогативой. Дарили мужчины своим любимым женщинам, начиная с каменного века, и это считалось эталоном ухаживания.
Далее 
Как произвести впечатление на первом свидании
Как известно, первое впечатление бывает решающим для развития дальнейших отношений. Как сделать так, чтобы первое свидание не стало последним, а закончилось длительным романом?

Начнем с самого главного – с одежды. Ведь, как известно, встречают по одежке.

Старайтесь одеваться скромно, но изысканно, если не хотите произвести на него ложное впечатление.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.