Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Вода - синоним жизни. Красивое тело. Красота. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 25 марта 2019, 19:04        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Красота    Красивое тело    Вода - синоним жизни
  Красота:  
Вода - синоним жизни
Вода - синоним жизниВода - синоним жизни на земле. Ее значение для человека трудно переоценить. Достаточно вспомнить, что наше тело на 70% состоит из воды, поэтому она является для нас настоящей живительной влагой. Помимо этого вода с незапамятных времен считается прекрасным антидепрессантом. Спокойное горное озеро, безбрежное море или журчащий ручей помогают забыть о нервном напряжении и стрессе и обрести душевное равновесие. А прохладный душ или купание в бассейне освежают и бодрят нас.

Морские волны
Замечательные целебные свойства морской воды и морского климата были известны много столетий назад. Еще Платон утверждал, что море исцеляет все человеческие недуги. В этом нет никакого чуда. Ведь в морской воде содержатся минеральные вещества и микроэлементы, присутствующие в организме человека, - калий, магний, кальций, йод.

Они легко воспринимаются кожей и оказывают на организм укрепляющее действие, уменьшают боли в суставах, устраняют нарушения в сердечно-сосудистой системе.

Едем "на воды"
В одном из своих юмористических рассказов писательница начала XX века Н. А. Тэффи писала: "Курортная вода должна быть скверна на вкус. Если она при этом имеет вид отталкивающий, то ценится вдвое дороже и экспортируется в чужие страны как драгоценность. Если же она к тому же обладает и противным запахом, то ей цены нет". Это, конечно, шутка.

А если говорить серьезно, то минеральная вода обладает удивительной целебной силой. Список болезней, при которых назначают лечение водой, - внушительный: заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, мочевыводящих путей... Однако если переусердствовать с лечением, может наступить так называемое минеральное переутомление, сопровождающееся раздражительностью или, наоборот, сонливостью и головокружениями. Поэтому, перед тем как начать лечение или отправиться "на воды", следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Закаляйся, как сталь!
Еще древними египтянами было подмечено, что контраст температур положительно воздействует на организм человека. Но не только жители Средиземноморья использовали это природное лечение. Принцип "горячо-холодно" применяется и в русской бане, и в финской сауне, а выражение "Попарился - как заново родился!" произносят на многих языках мира. Это неудивительно.





Чередование холодной и горячей воды укрепляет стенки сосудов, стимулирует обмен веществ, способствует выведению шлаков из организма, благотворно воздействует на нервную систему. А какой нежной и гладкой становится наша кожа!

В душ!
Что может быть лучше прохладного душа после напряженного рабочего дня?! Капельки воды приятно покалывают, освежают и бодрят. И совсем скоро усталость как рукой снимет! А утренний прохладный душ помогает нам окончательно проснуться и начать новый день в бодром настроении..

У водоема
Одно из самых больших преимуществ летнего времени - возможность на закате солнца посидеть на берегу озера, поболтать ногами в воде. В воздухе разлито тепло, а вода дарит нам чувство приятной прохлады...

Летний дождь
Почему бы не сбросить босоножки и не погулять, как когда-то в детстве, под теплым летним дождичком?! Подставьте лицо, обнаженные руки под прохладные струи! И не обращайте внимания на прохожих. Какая разница, о чем они думают. Вспомните беззаботное детство и побегайте босиком по мокрому асфальту.

Аквагимнастика укрепит мышцы, улучшит настроение
Вы стремитесь к идеальной фигуре, но не хотите вгонять себя в пот? Тогда займитесь водной гимнастикой! Это так приятно, не менее действенно и вдобавок чрезвычайно эстетично!

Если у вас нет особого желания плавать, просто постойте или походите в бассейне, уже само пребывание в воде очень полезно для фигуры. Постоянное давление воды - своеобразный массаж, стимулирующий кровоток в тканях и способствующий выведению шлаков из организма.

Если же вы хотите подкорректировать фигуру, вам придется выучить несколько несложных упражнений. Результат будет заметен через 2-3 недели систематических занятий. Гимнастика в воде эффективна потому, что вам все время приходится затрачивать дополнительные силы на преодоление сопротивления воды. Аквагимнастика замечательна еще и тем, что равномерно тренируются все группы мышц. Движения в воде повышают аэробные возможности организма, укрепляют опорно-двигательный аппарат, повышают тонус и настроение. Выполняя упражнения в воде, вы будете минимально нагружать суставы и позвоночник.

Перед тем как войти в воду, как следует разогрейте мышцы. Наклоны, приседания и прыжки - то, что нужно. После разминки переходите к водной гимнастике. Уровень воды не должен быть выше груди. Время занятий - не менее 15 минут. Обязательно следите за дыханием! Оно должно быть глубоким и равномерным.

Формируем красивую, упругую грудь
Стоя в воде, слегка согните руки в локтях и держите их перед собой на уровне груди. Затем как можно быстрее сделайте не менее 20 перекрестных движений предплечьями. Немного отдохнув, повторите упражнение.

Укрепляем мышцы рук
Стоя по грудь в воде, вытяните руки в стороны и держите их горизонтально. Кисти положите на плечи. Одновременно делайте повороты туловищем. Выполните упражнение 30 раз. Локти должны находиться на уровне плеч. Таким образом укрепляются мышцы рук.

Стройные ноги, подтянутые ягодицы
Прекрасное упражнение для тех, кто хочет иметь стройные ноги, подтянутые ягодицы и плоский живот. Стоя по грудь в воде, ноги поставьте на ширину бедер и 20 раз поочередно подтягивайте колени к груди (на вдох поднимайте, на выдох - опускайте). Делайте упражнение с максимальным усилием. Постарайтесь зафиксировать колено у груди на 1-2 секунды.

Сделаем тонкой талию
Стоя по грудь в воде, соедините ладони. Руки вытяните перед собой. Затем медленно отводите сомкнутые руки то в правую, то в левую сторону, одновременно с этим поднимая противоположное бедро. Выполните упражнение по 20 раз с каждой стороны.









Это интересно
Как пережить предновогодний стресс
Новый год остается важным праздником для многих стран, городов, семей, которые традиционно отмечают Рождество или Новый год.

Все по-разному встречают этот праздник – кто-то с семьей, кто-то с друзьями, кто-то в одиночестве, ну некоторые просто ложатся спать, не придавая особого значения мероприятию.
Далее 
Дар любви
Дар любви
[О чувствах и не только]

Наверняка, многие из нас хоть раз в жизни страдали от любви. Это чувство, когда ты не можешь ни есть, ни спать, и в голове только имя любимого человека, только воспоминания о минутах, проведенных вместе. Мы обливаем слезами подушку по ночам, а днем пытаемся показать окружающим, что все в порядке, у нас отличное настроение и только припухшие глаза выдают то, что ночь была проведена в слезах.
Далее 
От романтики до сентиментальности - один шаг!
Когда я расставалась с молодым человеком, он имел бестактность заявить, что я абсолютно не романтичный человек, хотя сам при этом оказался законченным подлецом!

В свою очередь, я, погоревав полгодика о неразделенной любви, принялась анализировать, в чем же я была не права и какие мои ошибки?

А, может быть, не прав он? Кстати, вполне возможно…

Итак, проблема, касающаяся
Далее 
Тонизирующий кофеин
Тонизирующий кофеин
[Полезные советы]

Известно, что две трети населения Земли отдают предпочтение кофе. И в этом нет ничего удивительного. Ведьбодря-ший аромат напитка помогает проснуться утром и поддерживает нас в тонусе на протяжении всего дня. За чашечкой кофе можно решить важные проблемы и скоротать вечерок. В общем, кофе хорош в любое время и в любом месте.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2019.