Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Лишние мысли. О чувствах и не только. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 20 сентября 2018, 04:28        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    О чувствах и не только    Лишние мысли
  Все о тебе:  
Лишние мысли
Лишние мыслиЭто кажется сущей ерундой – какие-то тревожные мысли, назойливые пустяки. Однако психологи считают, что любые часто повторяющиеся мысли представляют собой ментальную схему, которая программирует нашу жизнь и, что греха таить, частенько ее отравляет.

Кроме того, на поддержание всех этих ментальных монстров уходит уйма энергии, которую можно было бы использовать более конструктивно – на строительство новой, вдохновляющей и насыщенной жизни. Вот несколько примеров мыслей, которые активно воруют вашу энергию.

"Надо было бы…"

Мысли рефреном, начинающиеся с вечного "надо было бы" – первый признак патологической неудовлетворенности. Надо было в том давнем споре выдвинуть вот этот железный аргумент. Надо было мне ему вчера сказать то-то и то-то.

Надо было мне все-таки купить ту юбку. Надо было это сделать еще вчера!


Вариантов такого "надо было" – великое множество, и обратите внимание сами, как часто в течение дня вы оборачиваетесь в прошлое.

Только представьте, ваши переживания о прошлом лишь зря истощают силы – преступная расточительность! Как поступить? Перестаньте ворошить прошлое. Как только заметите неудовлетворенность несделанным, тут же спросите себя, что вы можете сделать сейчас, сегодня и завтра для того, чтобы ситуация улучшилась.

"Не надо было бы…"

А это уже первоклассное, вытренированное чувство вины. Одна из тех навязчивых мыслей, которые ограничивают и не позволяют добиться в жизни большего. Чувство вины буквально лишает сил и энтузиазма, прошлые поражения бередят душу годами. 

 

Прошлое не имеет над настоящим и уж тем более будущим совершенно никакой власти. Если только вы не перетяните в это будущее весь свой багаж проблем. Общение с прошлым нужно ограничить быстрым анализом, вынести необходимые уроки и сегодня формировать свой завтрашний день.

Прошлое, в которое так часто углубляются любители уютной ностальгии, всегда замедляет движение вперед. Что делать? Как только почувствуете, что заново переживаете дела давно минувших дней, мысленно представьте, что разворачиваетесь на 180 градусов и отныне смотрите в будущее.

"Дальше будет только хуже"

Вкупе со всеми законами Мерфи, эти мысли формируют пессимистичный взгляд на мир.





Разумеется, вы считаете свой пессимизм реализмом, но жизнь от этого ярче не становится. Смутное беспокойство и постоянное ожидание подвохов от судьбы программирует именно такое развитие событий.

 

Самое мудрое, что вы можете сделать – это вовремя заметить предательскую мысль. Определяя, чего вы боитесь, о чем беспокоитесь, вы понимаете, чего вы не хотите. И тут же спросите себя: "А что же я хочу?" Вы почувствуете, как в ту же секунду беспокойство сменится позитивным ожиданием, и вы начнете двигаться в сторону того, чего хотите.

"Кто, если не я?"

Перфекционизм – прекрасное качество. Но – до определенных пределов. Во-первых, эта навязчивая мысль заставляет работать, не жалея себя. Во-вторых, вы перестаете доверять окружающим и действуете по принципу "Хочешь сделать хорошо – сделай это сам". Ваши коллеги будут не в восторге. И в-третьих, серьезность начинает зашкаливать. И правда, какая может быть радость жизни, какая легкость и беззаботность, когда весь мир ждет вашего подвига?


Расставьте приоритеты, отдавайте максимум сил тому, что принципиально важно для вас и только для вас. Добавьте в свою повседневную работу немного творчества, это поможет вам расслабиться и вновь получать от ежедневных обязанностей удовольствие. И поверьте наконец, что окружающие тоже на что-то способны. К тому же, в одиночку никогда не достичь таких результатов, как вместе с отлично сформированной командой. А формирование команды – дело исключительно вашего желания.

"Это слишком сложно для меня!"

Вы отказываетесь от слишком сложной рабочей презентации. Не решаетесь взять новое для себя задание. Тот молодой человек слишком красив для вас, а эти каблуки слишком высоки. Каждое "слишком" устанавливает перед вами очередной тупик, за который вам ходу нет. И на стене размашистыми буквами можно смело выводить: "Я с этим не справлюсь!"

Мы самостоятельно ограничиваем свои способности. Самостоятельно сводим к минимуму получаемый опыт. Выход? Возьмитесь наконец за тот проект, познакомьтесь с тем мужчиной и наденьте ну слишком высокие каблуки. Хоть иногда старайтесь прыгнуть выше головы, и через какое время вы сами заметите, что вам и море по колено, и горы по плечу.  









Это интересно
Как полюбить себя
Как полюбить себя
[О чувствах и не только]

Каждая из нас не раз в своей жизни оказывалась в ситуации, когда на пути к достижению намеченной цели возникало, казалось бы, непреодолимое препятствие, причем отнюдь не материального плана. Речь идет о психологических препонах, обусловленных внутренними страхами и комплексами, неуверенностью в себе, в своей красоте, в собственных навыках и силах.
Далее 
Диктат желудочного сока
Диктат желудочного сока
[Диета или как похудеть]

Они никогда не занимались обжорством. Отсутствие аппетита их тайна и стыд. Мы предложили им поговорить откровенно об их ущербности.

«Стоит выйти на улицу, как отовсюду на тебя набрасываются рекламные щиты: «Жуй!», «Ешь!», «Глотай!» С прилавков и витрин призывно таращится еда всевозможных консистенций и оттенков.
Далее 
Кто кузнец Твоего счастья?
Моя мама всегда мне говорила: «Доченька, мне главное, чтобы ты была счастлива и любима»… Отца родного я никогда не знала, а мнение отчима, который заменил его полностью, не имело для меня особого значения. Собственно, как и для своих родных детей.

Годы шли, и я успела набить себе шишек в личной жизни, в общении с людьми, узнав унижение, предательство и горечь расставания.
Далее 
Секс в подарок
Секс в подарок
[Все о сексе]

Например, бывают радости семейные: успехи детей, карьера мужа, благополучное замужество зловредной младшей сестры... Мило, приятно — но, согласитесь, лично к вам это имеет весьма косвенное отношение.

Еще случаются радости "по работе": скажем, подписанный контракт, хороший клиент, повышение зарплаты... Прилив творческой активности, наконец.
Ну что же, замечательно.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.