Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Отключить чувство вины. О чувствах и не только. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 4 июня 2020, 10:29        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    О чувствах и не только    Отключить чувство вины
  Все о тебе:  
Отключить чувство вины
Отключить чувство виныБыть женщиной в нашем динамичном мире нелегко. Быть работающей женщиной, заботливой матерью и дочерью и при этом всегда выглядеть на 100 баллов, кажется, практически невозможно, но мы и это успеваем. Успеваем и в то же время постоянно стремимся к совершенству, считая, что все нужно делать еще лучше. Женщина – существо с гипертрофированным чувством вины, ведь мы испытываем его практически постоянно.

Современная женщина чувствует вину от того, что недостаточно много времени уделяет своим детям, зарабатывает больше мужа, ей не всегда удается сделать свою работу хорошо и в срок, она мало времени уделяет постаревшим родителям, у нее катастрофически не хватает времени и сил, чтобы все всегда делать «на отлично». И ни один мужчина никогда не будет испытывать вину во время заграничной поездки, в то время как женщина тысячу раз подумает о том, что она не смогла взять с собой детей  и мужа, что не успела купить подарки на распродаже.


Чувство вины разъедает изнутри – оно твердит: «Ты никчемная мать, раз не можешь уделить пару часов своим детям, ты больше не интересна своему мужу, ты совсем забыла родителей».

И ты пытаешься все успеть, разрываясь на части.

Но, может быть, пришло время остановиться и по-новому взглянуть на свою жизнь? Запомни: ты никому ничего не обещала. В этом мире никто ни от чего не застрахован, и ты не можешь быть ответственной за все происходящее с твоими близкими. Ты всегда делаешь все, что в твоих силах.

Желание все делать «на отлично» вырабатывается в детстве, когда от ребенка требуют хороших отметок, за что он получает похвалу, но жизнь диктует свои правила. Если раньше в конце четверти ты получала подарок от родителей за успехи в учебе, сегодня, став взрослой, ты также ждешь поощрения за свои усилия, но не получаешь их. И тут подсознание делает вполне логичный вывод: «Значит, плохо старалась, надо быть лучше».  И ты попадаешь в замкнутый круг, когда все твои старания начинают восприниматься как должное,  в то время как твои силы истощаются день ото дня.

 

 

Выход есть всегда, даже из такой сложной ситуации. Во-первых, прекрати винить себя, от этого становится только хуже. Перестань излишне беспокоиться о детях и муже - с ними в твое отсутствие ничего не случится. Синдром повышенной тревожности нормален только для тех, кто имеет детей до трех лет. Попробуй как-то мягко распределить обязанности по дому, если домашние привыкли ничего не делать, начинай осторожно, как бы  невзначай, учить вести домашнее хозяйство. Ведь совсем не обязательно все делать самой. Подключай мужа и детей - и уже не будет страшно оставлять их одних и не придется винить себя в том, что ты не успела приготовить им ужин и они голодают, как во времена неурожая.

Во-вторых, давай себе отдых.





Сделать карьеру и прослыть ценным работником очень важно, но успехи на работе всегда сказываются не самым лучшим образом на времени, отпущенном на общение с семьей. Рабочий день заканчивает в шесть часов, значит, что в это время твое рабочее место пустеет. Возьми это за правило. Засиживаться на работе допоздна можно только в исключительных случаях, ты наемный работник, и если это не твоя компания, то не стоит отдавать чужому делу минуты собственной жизни.


Ты любишь свою работу – это прекрасно, но пусть эта любовь длится с 9 утра до 6 вечера. Для того чтобы быть хорошим работником, нужно просто хорошо делать свою работу, которая закреплена в соответствующих документах, не стоит класть на алтарь офиса драгоценные свободные минуты своей жизни. Попробуй научиться отключаться от работы, закрыв дверь офиса, и включаться только утром, открывая ее.

Женщинам, занимающим ответственные посты, чрезвычайно сложно вырваться куда-то отдохнуть и при этом совершенно не думать о работе. Рекомендуется на неделю, минимум четыре раза в год, выезжать одной на отдых без телефона и ноутбука. Вначале мысли о работе будут терзать измученный мозг, трудоголизм – это тоже своего рода наркомания, ломка пройдет, зато вновь есть шанс испытать чувство «быть человеком, а не механизмом, вечно стремящимся все успеть».

Просто пойми, что время от времени нужно отключаться от всего, ведь всем известно, что делают с загнанными лошадьми.  Попробуй договориться со своей гиперответственностью, пусть ежедневные получасовые тайм-ауты и недельные каникулы станут этаким ментальным фитнесом, который просто необходим, чтобы быть рядом со своими близкими в хорошей форме и с глазами, полными радости.









Это интересно
Брови - ключевой момент в облике
Как неудачная рама способна «убить» шедевр, так и неухоженные брови на милом личике сведут на нет все прочие ваши ухищрения. «Брови - ключевой момент в облике», - дежурно тараторят визажисты, И оказываются правы.

Знаменитый «Эрмитаж» в Петербурге. Зал Леонардо да Винчи. Приглядитесь: у его Мадонны Бенуа практически отсутствуют брови.
Далее 
Ангельская диета
Ангельская диета
[Диета или как похудеть]

Быть ангелом в глазах любимого – это дар, но, бывает, что любимый хочет видеть настоящую бестию, в облегающей кожаной полуоткрытой одежде.
Далее 
Как полюбить себя?
Как полюбить себя?
[О чувствах и не только]

Сейчас часто говорят о любви человека к самому себе.
Далее 
Ребенок и наркотики
Ребенок и наркотики
[Мама и ребенок]

Большинство родителей, узнав, что их ребенок употребляет наркотики, обычно впадают в панику и просто не представляют, что же делать. Многие начинают на детей кричать и угрожать, не понимая, что этим могут вызвать прямо обратную реакцию, заставив ребенка еще больше замкнуться в себе и отдалиться от родителей.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2020.