Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Рисуем настроение. О чувствах и не только. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 4 июня 2020, 10:40        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    О чувствах и не только    Рисуем настроение
  Все о тебе:  
Рисуем настроение
Рисуем настроениеЗа окном унылый пейзаж: опавшие листья уже не пестрят своей яркой желтизной, надоевший дождь барабанить в окно, холодно и сыро. Где уж тут улыбнуться и подумать о чем-то хорошем, когда обыкновенная нехватка солнечного света лишает нас возможности быть бодрыми и жизнерадостными.

Много есть способов и рецептов избавиться от осенней хандры, начиная от принятия банальных витаминов, заканчивая поездками в экзотические страны. Но есть и еще один верный необычный способ арт-терапия. Сегодня во многих городах при психологических центрах существуют арт-студии, но этим вы можете заняться и самостоятельно.

Сам термин «арт-терапия» ввел американский врачи художник Адриан Хилл. Еще в 40-е годы ХХ века он заметил, что творчество помогает выздоровлению людей в госпитале, улучшает их психологическое и физическое состояние.

Сегодня арт-терапия применяется даже для лечения сложных психологических расстройств, неврозов, при алкогольной и наркотической зависимости, не говоря уже об обыкновенных стрессах, которые преследуют нас практически каждый день.

Один из основателей психоанализа Карл Юнг говорил, что «часто бывает необходимо прояснить неясные переживания, придавая им видимую форму». Этот принцип и лежит в основе арт-терапии . Вспомните маленьких детишек, которые так самозабвенно что-то рисуют на листке бумаги и при том одновременно разговаривают с нарисованными персонажами, рассказывают историю. Нам вообще много чему надо поучиться у детей, которые воспринимают эту жизнь такой, какая она есть, не сетуют на судьбу, быстро забывают о неприятностях. Этот утерянный с детства навык можно восстановить.

Спектр искусств, применяемых в арт-терапии широк. Многие из нас, сами того не зная, занимаются ею довольно часто. Например, люди, имеющие играть на каком-либо музыкальном инструменте, снимают стресс, музицируя, кто-то берет фотоаппарат и идет снимать пейзажи, тем самым, создавая себе, положительные эмоции после трудного дня, кто-то пишет стихи, кто-то занимается вышивкой.

Основной метод же в арт-терапии рисование, создание художественных образов, с целью помочь человеку узнать и научиться выражать свои чувства. Совсем нестрашно, что у вас была «тройка» по рисованию в школе. Ведь цель здесь не создать шедевр мировой живописи, а просто выплеснуть на бумагу свои чувства, свое внутреннее состоянии при помощи кисти и красок или карандашей.





Главная задача это не сделать как можно красивее, а показать свои эмоции, свое внутреннее состояние.

Занятия в специализированных группах ведутся специалистами в области арт-терапии, которые смогут расшифровать ваши «письмена», помочь разобраться в беспокоящих вас проблемах. В группах разыгрываются спектакли, создаются совместные художественные проекты. В конце концов, там вы можете обрести новых друзей.

А для простого самоанализа есть интересное упражнение, в котором вы можете использовать свое собственное имя. Нарисуйте те образы, которые у вас возникают, когда вы слышите собственное имя. С чем оно у вас ассоциируется? Напишите его разными красками, разными шрифтами. Если получаются светлые жизнерадостные образы, значит, все в порядке, если же рисунок выглядит мрачновато, значит, есть повод задуматься, возможно, пересмотреть свои взгляды на жизнь.

С помочью искусства чувства выражаются легче, они переносятся в создаваемые творения и помогают человеку осознать свой творческий потенциал. Возможно, такие занятия в группах или дома наедине с самим собой смогут открыть у вас новые способности, помогут обрести уверенность в себе и просто испытать радость от процесса создания.









Это интересно
Кодирование как метод похудения
Кодирование как метод похудения
[Диета или как похудеть]

На подступах к кодированию
Кодироваться можно от чего угодно. От алкоголя, курения, наркотиков, ожирения, страсти к азартным и компьютерным играм, мигрени, привычки грызть ногти, зависимости от Интернета и шоппинга, сексуальных извращений, клаустрофобии и еще Бог знает от чего. Наибольшей популярностью пользуются первые два варианта.
Далее 
Mummy-free: мамочкам вход воспрещен
Как известно, сторонники child-free в большинстве своем не очень-то любят детей. Стоит пролистать любое сообщество, как выяснится, что их раздражают проявления детской гиперактивности, неподдающаяся корректировке невоспитанность и обычные детские шалости.
Далее 
От мигрени вылечит медитация
У каждого из нас время от времени болит голова. Причиной может быть усталость, стресс, духота в помещении… Как правило, мы не придаем этому особого значения, просто наскоро пьем обезболивающее.
Далее 
Хорошо отдохнуть
Хорошо отдохнуть
[О чувствах и не только]

Настало долгожданное время для отдыха? Можно поехать в дальние страны, за город, на природу, заняться активными видами спорта или просто почитать на диванчике. И задаешься вопросом: как провести? Но, что может быть лучше, чем провести это время вдвоем, с любимым. Поехать по Европе как Карамзин, как мечтал Пушкин, герои Хемингуэя, Бродский. Мечта готова осуществиться.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2020.