Как излечиться от агрессии. Полезные советы. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 17 декабря 2017, 16:44        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    Полезные советы    Как излечиться от агрессии
  Все о тебе:  
Как излечиться от агрессии
Как излечиться от агрессииЖенщины – существа очень эмоциональные.  Это является причиной резких смен настроения, появления раздражительности и агрессии. Иногда окружающая действительность кажется враждебной – в такие моменты хочется рвать и метать, а порой и вовсе плакать от обиды на весь свет.


Любые негативные эмоции тебя разрушают. Минус в данном случае притягивает исключительно минус. Если ты озлоблена, раздражительна и агрессивна, то в твоей жизни будут происходить новые и новые неприятности. Это будет вызывать очередные всплески отрицательных эмоций. Получается, на первый взгляд, замкнутый круг, но выход есть. В какой-то момент нужно просто остановиться. Увидеть в себе негатив и избавиться от него.

 

Учись правильно воспринимать те внешние факторы, что вызывают в тебе всплеск агрессивных эмоций.

Если тебя оскорбил человек, не пытайся сразу же занять оборонительную позицию и воспользоваться поговоркой «Око за око, зуб за зуб».


Агрессия (психология) — поведение, направленное на умышленное причинение вреда себе и (или) другим людям.

Лучше воспользуйся известным и безотказным способом – сосчитай до десяти. Это поможет снизить уровень адреналина в крови и действовать более осмысленно. Если и это не помогает, не ввязываясь в конфликт, покинь место выяснения отношений. Побудь в одиночестве  - например, выйди подышать свежим воздухом.

 

При этом не стоит прокручивать в голове негативную ситуацию и растить слона из мухи. Наоборот, постарайся найти истинную причину конфликтной ситуации. А она отчасти кроется и в тебе.


Будь терпимее к людям. Не отвечай агрессией на агрессию – это только увеличит масштаб конфликта, но никак не поможет разрешить критическую ситуацию. Лучше постоянно напоминай себе о том, что ты склонна раздражаться даже по самому незначительному поводу – так ты будешь постоянно предупреждать себя о возможной опасности. В итоге ты будешь готова к тому, чтобы безболезненно пройти какие-то неприятные ситуации.


Смех – это чудодейственная сила, которая позволяет заряжаться положительными эмоциями и снимать стресс.





Старайся подмечать в окружающем мире как можно больше поводов для улыбки и веселья. Однако не стоит хохотать над недостатками подруги  или обидными промахами коллеги. Выбирай поводом для шуток те события или явления, которые заведомо никого не заденут.


Постоянный стресс, напряженный ритм жизни усиливает негативный отклик на внешние раздражители. Очень важно находить время для отдыха. Приучи себя рано вставать и используй образовавшееся время для того, чтобы заглянуть в себя и восстановить пошатнувшийся эмоциональный баланс. Зарядка по утрам или йога – прекрасная возможность отстраниться от внешней жизни, абстрагироваться от проблем и восполнить дефицит положительных эмоций. 


Чтобы снять агрессию, очень важно создать благоприятную атмосферу не только внутри себя, но и снаружи. Создай подходящую обстановку для релаксации. Ароматерапия, например, отличнейший способ восстановить утраченный душевный баланс. Так, эфирное масло лаванды поможет успокоиться и сбалансировать сильные эмоции  -  раздражительность, возбужденное беспокойство, панику.  А масло сандалового дерева традиционно используется при медитации и в духовной практике и также прогоняет беспокойство и раздражительность.

 

Воскури благовония, зажги свечи и включи медитативную музыку. Это позволит настроиться на нужную волну и заняться изучением своего внутреннего мира.









Это интересно
Истоки католичества
Истоки католичества
[Христианство]

Суть католической традиции невозможно постичь с помощью цифр, однако общее представление об этом вероисповедании они всё же могут дать. Согласно статистическим данным, в мире насчитывается от 600 до 850 млн католиков, что составляет около 15% населения планеты.
Далее 
Пикап: хорошо или плохо?
Пикап: хорошо или плохо?
[Полезные советы]

В людных местах в больших городах можно часто встретить молодых людей, которые не подходят к девушкам со стандартным «можно с вами познакомиться?», а завязывают разговор, задав, к примеру, вопрос «вы не подскажите, какой сегодня индекс Доу Джонса?».
Далее 
Йога и фитотерапия
Йога и фитотерапия
[Красивое тело]

Бессонница, боли в спине из-за затянувшейся вахты у компьютера - и нервы на пределе... Если честно, то надо здорово изменить свой образ жизни, чтобы справиться с такого рода неприятностями - ну, например, работать и учиться поменьше, а отдыхать побольше. Поскольку в ближайшие пятьдесят лет у тебя вряд ли это получится, имеет смысл пройти краткий курс йоги и фитотерапии.
Далее 
Диета с томатным соком
Диета с томатным соком
[Диета или как похудеть]

Завтрак:
     стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2017.