Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Как пережить предновогодний стресс. Полезные советы. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 14 апреля 2021, 02:47        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



Прогнозы на спорт

15 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Европы. Манчестер Юн - Гранада
15 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Европы. Славия Прага - Арсенал Л
15 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Европы. Рома - Аякс
15 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Европы. Вильярреал - Динамо Зг
15 апреля 2021 г. Кто выиграет Евро-2020: топ-6 букмекерских фаворитов.
14 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Чемпионов. Боруссия Д - Манчестер Сити
14 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Чемпионов. Ливерпуль - Реал Мадрид
13 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Чемпионов. ПСЖ - Бавария
13 апреля 2021 г. Прогноз на Лигу Чемпионов. Челси - Порту
11 апреля 2021 г. Прогноз на Чемпионат Германии. Кельн - Майнц


 Главная    Все о тебе    Полезные советы    Как пережить предновогодний стресс
  Все о тебе:  
Как пережить предновогодний стресс
Как пережить предновогодний стрессНовый год остается важным праздником для многих стран, городов, семей, которые традиционно отмечают Рождество или Новый год.

Все по-разному встречают этот праздник – кто-то с семьей, кто-то с друзьями, кто-то в одиночестве, ну некоторые просто ложатся спать, не придавая особого значения мероприятию.

Тем не менее, этот праздник объединяет всех, хотя, безусловно, многие отмечающие проходят через мучения предпраздничного стресса. Вот об этом и хотелось бы поговорить – как избежать стресса, ссор и разочарований перед праздником и встретить Новый год достойно и в хорошем настроении.

Во-первых, нужно выяснить, какие причины спровоцировали стресс, а зачастую они у всех одинаковые:

- ожидания бОльшего, волшебного, не оправданного
- отсутствие возможностей для осуществления задуманного
- отсутствие взаимопонимания между близкими людьми
- разные желания членов семьи
- «подведение итогов», которое превращается в подсчет собственных ошибок и неудач
- страх перед будущим…

Ну и совсем земные причины для стресса:
- занятость какого-либо члена семьи, который не может поддержать всю компанию
- нарушение общего спокойствия семьи…


И, во-вторых, чтобы избежать предпраздничного стресса, психологи советуют до Нового года:

1.

Определиться с тем, как вы будете и с кем отмечать Новый год: с друзьями или с семьей.

2. Собравшись с теми, с кем будете встречать праздник, организованно выработать сценарий, как вы видите проведение Новогодней ночи, чтобы это было оптимальным для всех.

3. Составить список того, что необходимо сделать и приобрести к празднику, и начать выполнять задуманное.

4. Составить список своих удач и радостей, которые сопровождали уходящий год, и почаще его перечитывать. Также записать на отдельном листе неудачи и ошибки, поразмышлять над тем, кто был в них виноват, и что делать, чтобы подобного не повторилось, после чего список разорвать и выбросить. Помните, как в фильме «Пережить Рождество», герой Б.Аффлека, писал на бумаге все свои обиды и сжигая их прощал.

5. Задуматься о планах на следующий год, поговорить о них с людьми, которых эти планы касаются, или просто с людьми, которым можно доверять.

6. Решить все свои проблемы, чтобы они не отвлекали в праздник: это и бытовые мелкие дела, и проблемы на работе или в учебе.

7. В Новогоднюю ночь расслабиться, забыв о проблемах и получать удовольствие от развлечения, радуясь празднику.


И напоследок, чувствуйте себя победителем, это поможет справиться со стрессом: ходите, выпрямив спину с высоко поднятой головой и пусть вас не волнует что думают другие, ведь даже музыкант Джерри Ли Льюис, несмотря на свои неудачи с гордо поднятой головой, не предал свое дело, не изменил себе и пережил стресс, не обращая внимание на общественное мнение.

А вот личный врач Наполеона Бонапарта всегда замечал то, что солдаты раненые в бою, при победе, поправлялись легко и быстро.



А те, которые при отступлении - долго и с трудом. Отсюда и вывод: раны у победителей заживают быстрее.

И еще, чаще смейтесь, даже над неудачами. Пусть это выглядит как истерика, но смех – лучший защитный фактор от невзгод, нежели уныние или злость. Смех- лучшее лекарство от головной боли и утомления.

Помните, что многие прекрасные моменты в жизни нам запоминаются, если они прошли в радости и спонтанности. Главное - это единство положительных эмоций! С наступающим Новым годом и пусть он будет радостным и счастливым!









Это интересно
Романтики предпочитают жемчуг
По какому принципу мы выбираем украшения? Вовсе не факт, что обеспеченная дама непременно станет увешивать себя золотом и бриллиантами. Все зависит от характера и личностных качеств. И, конечно, «цацки» могут немало по-ведать о женщине, на которой они надеты.


Серебро
любят носить особы творческие - поэтессы, художницы, певицы.
Далее 
Цвета года Крысы
Цвета года Крысы
[Полезные советы]

Как известно, каждый знак восточного гороскопа предпочитает свои цвета. Интересно, а какой цвет по душе символу наступающего 2008 года земляной Крысе? Наверное, серый! воскликнете вы. И ошибетесь.

Вернее, традиционно «крысиный» цвет хозяйке года, конечно же, тоже приятен.
Далее 
Флирт на рабочем месте
Флирт на рабочем месте
[О чувствах и не только]

Где бы мы ни были, чем бы ни занимались – учились или работали, так или иначе, в процессе общения между людьми в коллективе, где есть и мужчины и женщины возникают романы.

Многие из нас были, если не участниками таких отношений, то свидетелями уж точно.
Далее 
Служебный роман
По статистике, у 70% работающих людей самым любимым занятием на службе является флирт с коллегой. Какие ассоциации вызывает у нас служебный роман? Кто-то вспоминает замечательный советский фильм «Служебный роман», наблюдая аналогичные ситуации, складывающиеся в вашем отделе, цехе или офисе. А кто-то придерживается мнения: «Не спи там, где работаешь!».
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2021.