Новый год остается важным праздником для многих стран, городов, семей, которые традиционно отмечают Рождество или Новый год.
Все по-разному встречают этот праздник – кто-то с семьей, кто-то с друзьями, кто-то в одиночестве, ну некоторые просто ложатся спать, не придавая особого значения мероприятию.
Тем не менее, этот праздник объединяет всех, хотя, безусловно, многие отмечающие проходят через мучения предпраздничного стресса. Вот об этом и хотелось бы поговорить – как избежать стресса, ссор и разочарований перед праздником и встретить Новый год достойно и в хорошем настроении.
Во-первых, нужно выяснить, какие причины спровоцировали стресс, а зачастую они у всех одинаковые:
- ожидания бОльшего, волшебного, не оправданного - отсутствие возможностей для осуществления задуманного - отсутствие взаимопонимания между близкими людьми - разные желания членов семьи - «подведение итогов», которое превращается в подсчет собственных ошибок и неудач - страх перед будущим…
Ну и совсем земные причины для стресса: - занятость какого-либо члена семьи, который не может поддержать всю компанию - нарушение общего спокойствия семьи…
И, во-вторых, чтобы избежать предпраздничного стресса, психологи советуют до Нового года:
1.
Определиться с тем, как вы будете и с кем отмечать Новый год: с друзьями или с семьей.
2. Собравшись с теми, с кем будете встречать праздник, организованно выработать сценарий, как вы видите проведение Новогодней ночи, чтобы это было оптимальным для всех.
3. Составить список того, что необходимо сделать и приобрести к празднику, и начать выполнять задуманное.
4. Составить список своих удач и радостей, которые сопровождали уходящий год, и почаще его перечитывать. Также записать на отдельном листе неудачи и ошибки, поразмышлять над тем, кто был в них виноват, и что делать, чтобы подобного не повторилось, после чего список разорвать и выбросить. Помните, как в фильме «Пережить Рождество», герой Б.Аффлека, писал на бумаге все свои обиды и сжигая их прощал.
5. Задуматься о планах на следующий год, поговорить о них с людьми, которых эти планы касаются, или просто с людьми, которым можно доверять.
6. Решить все свои проблемы, чтобы они не отвлекали в праздник: это и бытовые мелкие дела, и проблемы на работе или в учебе.
7. В Новогоднюю ночь расслабиться, забыв о проблемах и получать удовольствие от развлечения, радуясь празднику.
И напоследок, чувствуйте себя победителем, это поможет справиться со стрессом: ходите, выпрямив спину с высоко поднятой головой и пусть вас не волнует что думают другие, ведь даже музыкант Джерри Ли Льюис, несмотря на свои неудачи с гордо поднятой головой, не предал свое дело, не изменил себе и пережил стресс, не обращая внимание на общественное мнение.
А вот личный врач Наполеона Бонапарта всегда замечал то, что солдаты раненые в бою, при победе, поправлялись легко и быстро.
А те, которые при отступлении - долго и с трудом. Отсюда и вывод: раны у победителей заживают быстрее.
И еще, чаще смейтесь, даже над неудачами. Пусть это выглядит как истерика, но смех – лучший защитный фактор от невзгод, нежели уныние или злость. Смех- лучшее лекарство от головной боли и утомления.
Помните, что многие прекрасные моменты в жизни нам запоминаются, если они прошли в радости и спонтанности. Главное - это единство положительных эмоций! С наступающим Новым годом и пусть он будет радостным и счастливым!
По какому принципу мы выбираем украшения? Вовсе не факт, что обеспеченная дама непременно станет увешивать себя золотом и бриллиантами. Все зависит от характера и личностных качеств. И, конечно, «цацки» могут немало по-ведать о женщине, на которой они надеты.
Серебро любят носить особы творческие - поэтессы, художницы, певицы.
Как известно, каждый знак восточного гороскопа предпочитает свои цвета. Интересно, а какой цвет по душе символу наступающего 2008 года земляной Крысе? Наверное, серый! воскликнете вы. И ошибетесь.
Вернее, традиционно «крысиный» цвет хозяйке года, конечно же, тоже приятен.
Где бы мы ни были, чем бы ни занимались – учились или работали, так или иначе, в процессе общения между людьми в коллективе, где есть и мужчины и женщины возникают романы.
Многие из нас были, если не участниками таких отношений, то свидетелями уж точно.
По статистике, у 70% работающих людей самым любимым занятием на службе является флирт с коллегой. Какие ассоциации вызывает у нас служебный роман? Кто-то вспоминает замечательный советский фильм «Служебный роман», наблюдая аналогичные ситуации, складывающиеся в вашем отделе, цехе или офисе. А кто-то придерживается мнения: «Не спи там, где работаешь!».
Новый год остается важным праздником для многих стран, городов, семей, которые традиционно отмечают Рождество или Новый год.
