Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Как пережить предновогодний стресс. Полезные советы. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 23 сентября 2018, 19:44        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    Полезные советы    Как пережить предновогодний стресс
  Все о тебе:  
Как пережить предновогодний стресс
Как пережить предновогодний стрессНовый год остается важным праздником для многих стран, городов, семей, которые традиционно отмечают Рождество или Новый год.

Все по-разному встречают этот праздник – кто-то с семьей, кто-то с друзьями, кто-то в одиночестве, ну некоторые просто ложатся спать, не придавая особого значения мероприятию.

Тем не менее, этот праздник объединяет всех, хотя, безусловно, многие отмечающие проходят через мучения предпраздничного стресса. Вот об этом и хотелось бы поговорить – как избежать стресса, ссор и разочарований перед праздником и встретить Новый год достойно и в хорошем настроении.

Во-первых, нужно выяснить, какие причины спровоцировали стресс, а зачастую они у всех одинаковые:

- ожидания бОльшего, волшебного, не оправданного
- отсутствие возможностей для осуществления задуманного
- отсутствие взаимопонимания между близкими людьми
- разные желания членов семьи
- «подведение итогов», которое превращается в подсчет собственных ошибок и неудач
- страх перед будущим…

Ну и совсем земные причины для стресса:
- занятость какого-либо члена семьи, который не может поддержать всю компанию
- нарушение общего спокойствия семьи…


И, во-вторых, чтобы избежать предпраздничного стресса, психологи советуют до Нового года:

1.

Определиться с тем, как вы будете и с кем отмечать Новый год: с друзьями или с семьей.

2. Собравшись с теми, с кем будете встречать праздник, организованно выработать сценарий, как вы видите проведение Новогодней ночи, чтобы это было оптимальным для всех.

3. Составить список того, что необходимо сделать и приобрести к празднику, и начать выполнять задуманное.

4. Составить список своих удач и радостей, которые сопровождали уходящий год, и почаще его перечитывать. Также записать на отдельном листе неудачи и ошибки, поразмышлять над тем, кто был в них виноват, и что делать, чтобы подобного не повторилось, после чего список разорвать и выбросить. Помните, как в фильме «Пережить Рождество», герой Б.Аффлека, писал на бумаге все свои обиды и сжигая их прощал.

5. Задуматься о планах на следующий год, поговорить о них с людьми, которых эти планы касаются, или просто с людьми, которым можно доверять.

6. Решить все свои проблемы, чтобы они не отвлекали в праздник: это и бытовые мелкие дела, и проблемы на работе или в учебе.

7. В Новогоднюю ночь расслабиться, забыв о проблемах и получать удовольствие от развлечения, радуясь празднику.


И напоследок, чувствуйте себя победителем, это поможет справиться со стрессом: ходите, выпрямив спину с высоко поднятой головой и пусть вас не волнует что думают другие, ведь даже музыкант Джерри Ли Льюис, несмотря на свои неудачи с гордо поднятой головой, не предал свое дело, не изменил себе и пережил стресс, не обращая внимание на общественное мнение.

А вот личный врач Наполеона Бонапарта всегда замечал то, что солдаты раненые в бою, при победе, поправлялись легко и быстро.





А те, которые при отступлении - долго и с трудом. Отсюда и вывод: раны у победителей заживают быстрее.

И еще, чаще смейтесь, даже над неудачами. Пусть это выглядит как истерика, но смех – лучший защитный фактор от невзгод, нежели уныние или злость. Смех- лучшее лекарство от головной боли и утомления.

Помните, что многие прекрасные моменты в жизни нам запоминаются, если они прошли в радости и спонтанности. Главное - это единство положительных эмоций! С наступающим Новым годом и пусть он будет радостным и счастливым!









Это интересно
На уверенных ногах
[Женское здоровье]

Современная наука флебология одна из немногих, развивающихся довольно быстрыми темпами. Флебологи в своей работе используют современные и высокотехнологичные методы диагностики и лечения. Но, если пациент обращается к врачу слишком поздно, даже самый лучший флеболог не сможет полностью вернуть утраченное здоровье.
Далее 
Обряды католической церкви.
Основу церковного культа составляют таинства — видимые знаки невидимой благодати Божией. Таинствами именуются установленные Иисусом Христом для блага и спасения людей действия. Их символика помогает верующим осознать любовь Бога к людям. Участвуя в этих действиях, человек, согласно учению Церкви, получает благодатную помощь свыше.
Далее 
Простить и отпустить
Простить и отпустить
[Полезные советы]

Часто происходят события, которые навсегда отставляют свой отпечаток в нашей жизни. Хорошо, когда эти события радостные и несущие только добро и свет, а когда происходит что-то плохое, это не дает тебе нормально жить на протяжении долгого времени.

Обида, нанесенная близким, дорогим человеком, расставание с любимым, обман, измена, да мало ли что еще бывает в жизни.
Далее 
Классическое гадание на домино
Домино — довольно простое и удобное средство для домашних предсказаний. Как в игральных картах достоинство каждой имеет определенное предсказательное значение, так же и числа на лицевой стороне домино предвещают то или иное событие.

Сначала нужно тщательно перемешать все костяшки лицевой поверхностью вниз, затем вынуть одну и посмотреть ее значение.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.