Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Как пережить предновогодний стресс. Полезные советы. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 19 ноября 2018, 11:01        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    Полезные советы    Как пережить предновогодний стресс
  Все о тебе:  
Как пережить предновогодний стресс
Как пережить предновогодний стрессНовый год остается важным праздником для многих стран, городов, семей, которые традиционно отмечают Рождество или Новый год.

Все по-разному встречают этот праздник – кто-то с семьей, кто-то с друзьями, кто-то в одиночестве, ну некоторые просто ложатся спать, не придавая особого значения мероприятию.

Тем не менее, этот праздник объединяет всех, хотя, безусловно, многие отмечающие проходят через мучения предпраздничного стресса. Вот об этом и хотелось бы поговорить – как избежать стресса, ссор и разочарований перед праздником и встретить Новый год достойно и в хорошем настроении.

Во-первых, нужно выяснить, какие причины спровоцировали стресс, а зачастую они у всех одинаковые:

- ожидания бОльшего, волшебного, не оправданного
- отсутствие возможностей для осуществления задуманного
- отсутствие взаимопонимания между близкими людьми
- разные желания членов семьи
- «подведение итогов», которое превращается в подсчет собственных ошибок и неудач
- страх перед будущим…

Ну и совсем земные причины для стресса:
- занятость какого-либо члена семьи, который не может поддержать всю компанию
- нарушение общего спокойствия семьи…


И, во-вторых, чтобы избежать предпраздничного стресса, психологи советуют до Нового года:

1.

Определиться с тем, как вы будете и с кем отмечать Новый год: с друзьями или с семьей.

2. Собравшись с теми, с кем будете встречать праздник, организованно выработать сценарий, как вы видите проведение Новогодней ночи, чтобы это было оптимальным для всех.

3. Составить список того, что необходимо сделать и приобрести к празднику, и начать выполнять задуманное.

4. Составить список своих удач и радостей, которые сопровождали уходящий год, и почаще его перечитывать. Также записать на отдельном листе неудачи и ошибки, поразмышлять над тем, кто был в них виноват, и что делать, чтобы подобного не повторилось, после чего список разорвать и выбросить. Помните, как в фильме «Пережить Рождество», герой Б.Аффлека, писал на бумаге все свои обиды и сжигая их прощал.

5. Задуматься о планах на следующий год, поговорить о них с людьми, которых эти планы касаются, или просто с людьми, которым можно доверять.

6. Решить все свои проблемы, чтобы они не отвлекали в праздник: это и бытовые мелкие дела, и проблемы на работе или в учебе.

7. В Новогоднюю ночь расслабиться, забыв о проблемах и получать удовольствие от развлечения, радуясь празднику.


И напоследок, чувствуйте себя победителем, это поможет справиться со стрессом: ходите, выпрямив спину с высоко поднятой головой и пусть вас не волнует что думают другие, ведь даже музыкант Джерри Ли Льюис, несмотря на свои неудачи с гордо поднятой головой, не предал свое дело, не изменил себе и пережил стресс, не обращая внимание на общественное мнение.

А вот личный врач Наполеона Бонапарта всегда замечал то, что солдаты раненые в бою, при победе, поправлялись легко и быстро.





А те, которые при отступлении - долго и с трудом. Отсюда и вывод: раны у победителей заживают быстрее.

И еще, чаще смейтесь, даже над неудачами. Пусть это выглядит как истерика, но смех – лучший защитный фактор от невзгод, нежели уныние или злость. Смех- лучшее лекарство от головной боли и утомления.

Помните, что многие прекрасные моменты в жизни нам запоминаются, если они прошли в радости и спонтанности. Главное - это единство положительных эмоций! С наступающим Новым годом и пусть он будет радостным и счастливым!









Это интересно
Злая, и память хорошая...
Злая, и память хорошая...
[О чувствах и не только]

Никогда не была мстительной, видимо все из-за той же лени:
Далее 
Женщина - это звучит гордо!
Женщина - это звучит гордо!
[О чувствах и не только]

Международный Женский День – прекрасный повод вспомнить о том, что ты – Настоящая Женщина. К сожалению, зачастую мы об этом почему-то забываем, погружаясь в пучину быта и разбираясь с ворохом проблем.


Ты считаешь, что Принцесса – это кто-то другой. Красивая жизнь – не для тебя.

Далее 
Звезды говорят...
Звезды говорят...
[Полезные советы]

Не знаешь, что бы такое неординарное, яркое и запоминающееся предпринять в день Святого Валентина? Мы тоже не знали… Пока не обратились к звездам с просьбой рассказать что-нибудь дельное по этому поводу. И вот что нам удалось узнать от небесных светил.

Овен 21.03-20.
Далее 
Первое свидание. Мужской взгляд
Первое свидание. Мужской взгляд
[О чувствах и не только]

У каждого человека в жизни всегда что-то происходит в первый раз: первая книга, первый поцелуй, первое свидание и первое разочарование. Первое свидание имеет большое значение, особенно для тех, у кого таких свиданий ещё ни разу не было в силу неопытности.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2018.