Менеджер расписания для спортивных клубов, кружков и не только. Расписание - это просто!

 Лето в соку. Полезные советы. Все о тебе. Ежедневный гороскоп. EGoroskop.com

 19 февраля 2019, 07:50        
 Гороскопы    Сонник    Красота    Магия    Медицина    Фитнес    Добавить в избранное   
Гороскопы
На сегодня
На завтра
На неделю
Совместимости
Любовный
Китайский
Друидов



Астрология
Тайна имени
Имя для ребенка
Лунный календарь
Профессионалам
Гадания
На картах
На костях и домино
Народные
Карты Таро
Пасьянсы
Магия
Книга перемен
Предсказания
Колдовство
Руны
Талисманы
Амулеты
Магия цифр
Знаки зодиака
Характеристика
Карьера
Знак женщины
Знак мужчины
Знак начальника
Подарки для знака
Стихии
Вода
Воздух
Земля
Огонь
Сонник
Толкование снов
Психология
Медитация
Язык тела и жесты
Непознанное
Графология
Нумерология
Хиромантия
Приметы
Для влюбленных
Обряды
Предрассудки
Фортуна и игры
Приметы и знамения
Фэн-Шуй
Для Вашего дома
В карьере
В любви
Основы фэн-шуй
Религии
Христианство
Буддизм
Ислам
Иудаизм
Секты мира



 Главная    Все о тебе    Полезные советы    Лето в соку
  Все о тебе:  
Лето в соку
Лето в сокуЛето со своим жарким солнцем дает о себе знать. Сидя в душных помещениях, в Москве, мы постоянно рискуем остаться без витаминов.

Мы мечтаем о природе и отдыхе, из-за жары всё больше и больше потребляем жидкости, но тут-то как раз и стоит призадуматься о том, правильно ли мы всё делаем? Ведь, когда хочется пить, мы, не задумываясь, покупаем неважно что, лишь бы было холодным.

Как говорится, если продукт полезный – значит не вкусный и наоборот. Вот такого про соки не скажешь. Их любят все, они вкусные и полезные. Их даже диетологи советуют.

Свежевыжатый сок - это идеальный кладезь витаминов, но хранить его можно не более 10 дней.

Любые соки низкокалорийные, так как глюкоза и фруктоза, содержащиеся в них, легко усваиваются организмом. Как питательное и даже целебное средство они незаменимы для тех, у кого проблемы с желудком и кишечником.

А при высокой температуре стакан сока поможет даже лучше, чем традиционное жаропонижающее средство.

Вот какие соки существуют, прямо по алфавиту:

Абрикосовый сок
Абрикосы
богаты провитамином А, витаминами B1, В2, РР, фосфором и железом. Главное их диетическое достоинство заключается в повышенном содержании калия - в свежих плодах его доля достигает 350 мг %.(мг % - количество миллиграмм того или иного вещества на 100 г продукта, г % - количество граммов того или иного вещества на 100 г продукта.)

Поэтому свежие абрикосы, абрикосовый сок с мякотью, отвары и настои из абрикосов - эффективное мочегонное средство.

Абрикосы полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, ожирении. Они содержат большое количество фосфора и магния, и поэтому улучшают память и повышают работоспособность, оказывают положительное действие на сосуды мозга.

Абрикосовый сок готовят из спелых плодов. Это хорошее поливитаминное средство, содержащее много калия и железа. Абрикосовый сок очень полезен при малокровии, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности, кожных заболеваниях, заболеваниях слизистой оболочки рта, трофических язвах голени. Абрикосовый сок эффективно поддерживает работоспособность при значительных нервно-эмоциональных перегрузках.

Ананасовый сок
Ананас содержит практически все витамины и минеральные вещества. Оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и выводит жидкость из организма.







Для повышения ферментативной активности желудочного сока во время еды рекомендуют выпить стакан ананасового сока или съесть свежий ломтик плода. Это особенно полезно при обильной еде, употреблении в пищу большого количества клетчатки, мяса.

Стакан ананасового сока избавит от тошноты во время авиа перелета или путешествия по воде. Ананас является малокалорийной едой, в 100 г плода содержится только 48 ккал. Высокое содержание солей калия поможет избавиться от лишней жидкости и нескольких килограммов веса. Сок усилит переваривание жира и улучшит обмен веществ в организме. При тромбозах и отеках так же стоит ежедневно выпивать 200-250 мл ананасового сока.

Апельсиновый сок
Апельсин
- один из самых популярных плодов в мире. Родиной его является, скорее всего, Китай. Русское название происходит от немецкого Apfelsine, что в переводе с нижнегерманского диалекта обозначает «китайское яблоко». Французы называют апельсин «оранж».

В плодах содержится в большом количестве витамины группы В, провитамин А, калий. Лечит болезни с симптомами ревматизма, обладает выраженным диуретическим действием. Предупреждают простудные заболевания. Апельсиновый сок способен снижать артериальное давление у людей, страдающих склерозом сосудов.

Но, конечно, это только начало, «самый сок» еще впереди. А вы пока начните с этих, попробуйте поэкспериментировать, сравните их и ваше состояние с настроением после каждого из перечисленных соков.








Это интересно
С детьми "про это"
С детьми "про это"
[Дом и семья]

Есть ли секс? Секс, сексуальность – живая сила личности, средство выражения привязанностей, способность каждого человека открывать себя и узнавать других, вообщем, неотъемлемая часть нашей жизни. Но многие, к сожалению, не воспринимают разговоры о сексе серьезно, в основном он служит предметом для шуток.

Особенно, если речь идет о детях и подростках.
Далее 
Как узнать, когда вы выйдете замуж
Горох. Возьмите гороховый стручок с девятью горошинами и повесьте его на белой нитке над дверью. Если после этого в комнату войдет не член вашей семьи и если он еще не женат, то этот человек станет вашим мужем не позже, чем через год.

Красная роза.
Далее 
Аборт: история и закон
Аборт: история и закон
[Мама и ребенок]

Аборт - это искусственное прерывание беременности, которое влечет за собой гибель плода. И практически всегда женщина идет на него осознанно. Делать аборт или нет? Решает каждая из нас сама, но иногда бывают ситуации, когда, как тебе кажется, нельзя поступить иначе.
Далее 
Цвет в интерьере
Цвет в интерьере
[Дом и семья]

Первое, на что мы обращаем внимание в любом интерьере – это цветовая гамма. Цвет жилого пространства влияет на наше настроение, задает темп жизни.

С помощью цвета можно визуально расширить или уменьшить объем помещения, «согреть» или «охладить» его и даже приглушить или усилить запахи. Именно поэтому так важно правильно выбрать цвет в соответствии с назначением и размерами помещения.
Далее 

Все о тебе
Полезные советы
Все о сексе
О чувствах и не только
Мода и стиль
Дом и семья
Мама и ребенок
Карьера
Красота
Красивое тело
Новинки косметики
Прически
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Медицина для тебя
Женское здоровье
Планирование семьи
Пластическая хирургия
Стоматология
Фитнес и спорт
Диета или как похудеть
Это фитнес
Он‑лайн игры
Аркады
Логические
Спортивные
Стрелялки
Эротические
Другие





 
 Адрес редакции:  info@egoroskop.com © EGoroskop.com, 2006-2019.