 Трансцендентальная медитация
Трансцендентальная медитация (ТМ) является наиболее популярной из медитационных техник на Западе. Ее создатель — Махариши Махеш Йога — является наиболее знаменитым йогом. ТМ — это классическая индусская мантра медитация в форме, приемлемой для менталитета западного человека.
Далее 
| |
 Индийская медитация (бхакти)
Основа ее — путь преданности, любви и поклонения Божеству. Главной техникой этой медитации является «джапа» — повторение имени возлюбленного Божества. Оно может быть выполнено вслух, путем безмолвного произнесения и может быть сугубо ментальным. Принято считать, что каждый последующий уровень в десять раз более эффективен, чем предыдущий. Начинающий должен практиковать эту технику медитации минимум шесть часов в день.
Далее
| |
 Практическая медитация. Основные правила
Следует медитировать один раз в день, натощак (или через один-два часа после еды), в одно и то же время, лучше всего — рано утром, пока Вас не захватили повседневные заботы. Медитация должна длиться от пятнадцати минут до часа. Поверьте, что эти ежедневные пятнадцать минут дадут больше пользы, чем часовые медитации дважды в неделю. Но, опять-таки, не существует «правильной» продолжительности медитирования.
Далее
| |
 Лштанга йога патанджали
Весьма популярными руководствами для медитирующих в индуизме являются «Йога сутры» Патанджали, которые считаются наиболее авторитетным источником по йоге на сегодняшний день. Большинство современных индийских систем медитации, включая ТМ, признают «Йога сутры» основным источником своих методов.
Далее
| |
 Что такое медитация
Слово "медитация" происходит от латинского meditatio (движимый к центру). По иной версии meditatio происходит от meditor (размышляю, обдумываю). Именно размышление, скорее всего, имеет место в процессе медитации. В ходе этого процесса вы проникаете в центр, в ядро своей сущности. У вас возникает ощущение, пребывания на возвышении, на башне, с которой отчетливо видно все происходящее с вами и вокруг Вас, где ярко высвечивается шкала Ваших ценностей и система приоритетов.
Далее
| |
 Что такое нирвана?
Нирвана, Духовное Совершенство, Освобождение - эти слова обозначают одно и то же: Слияние развитого индивидуального сознания человека с Сознанием, обитающим в высших пространственных мерностях.
Существует неправильное толкование термина Нирвана - как исчезновение в пустоте. Нет: при вхождении в состояние Нирваны исчезает лишь низшее "я" адепта, но актуализируется Высшее "Я", являющееся Океаном Изначального Сознания.
Далее
| |
 Иудейская Каббала
В каждом веровании присутствуют — видимый, скрытый и интегральный аспекты. Видимый проявляется в форме ритуалов, обрядов, писаний; скрытый же излучает свет, который и призван озарить все эти формы. Скрытый аспект иудаизма носит название «Каббала». Интегральный аспект — иудейская ментальность. Кабба-листы считают основоположниками своей традиции великих библейских персонажей — Авраама и Давида, а также пророков, ессеев и других фигурантов мистической иудейской истории.
Далее
| |
 Индийская тантра и «Кундалини-йога»
Тантрическая традиция, зародившаяся в Индии, является, согласно некоторым источникам, результатом развития древних шаманских практик, нашедших свое отражение как в индуистской, так и в буддистской медитационных системах. Индийская тантра изменяет сознание с помощью восходящих энергий, которые обычно находятся в латентном состоянии. Некоторые системы медитации, завезенные на Запад, уходят своими корнями в «Кундалини-йогу», тантрическое учение.
Далее
| |
 Тибетский буддизм
Техника тибетской медитации базируется на классической буддийской традиции, выразителем которой является «Вишуддхимагга». В основах теории и практики медитации Далай Ламы (1965) по сути дается та же теория, что и в «Вишуддхимагге». Основное различие между этими двумя системами состоит, пожалуй, в обете достичь просветления не только ради одного себя, но ради спасения всех живых существ.
Далее
| |
