ШАХАДА Удостоверение веры — шахада — это словесное свидетельство, выражаемое фразой: «Ла илаха илла-л-лаху ва Му-хаммадун расулу-л-лахи» («Нет никакого божества, кроме Бога, и Мухам-мад — посланник Бога»). Возникла шахада как молитвенный возглас, которым мусульмане отличали себя от язычников и иноверцев.
Молодежь жаждет отпуска, отдыха и удовольствия от всего этого в раю. Так вот этим раем является Турция. Ночные развлечения, бары и клубы – всё это гарантирует курортный город.
Для молодежи здесь самое актуальное место, где каждый может отдохнуть так. как ему нравится.
Музыка, «живая», модная; работа ди-джеев и современное оборудование – вот, что вас ожидает.
Выглядеть подтянутой стройной хочется выглядеть всегда, но ты еще не готова к сидению на жесткой диете или к серьезным физическим нагрузкам? Попробуй избавиться от лишних килограммов при помощи разгрузочных дней. Это вкусно и не заставит тебя страдать от мук голода.
Самое главное, не воспринимать разгрузочный день как какое-то наказание.
1 день: Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. зеленый чай или настой трав. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.
